Bien sûr, il suffit de se réveiller et élégant est le Rêve de chacun de nous. Mais en Réalité, il est nécessaire, le Respect des Conditions de retrait, pour le Propriétaire, un Corps parfait.
Régime et à retirer, c'est d'abord que l'Homme reconnaît qu'il a un Problème. Et la Faute en est pas quelqu'un d'autre, mais lui-même. Il y a des Filles qui disent constamment que peu de Nourriture, bien qu'un peu de Temps pour consommer ici et là, un grand Nombre de Calories. Et il y a ceux qui se tapent du Poing dans la Poitrine et dire que faire du Sport, bien que lent sur la Piste de l'aller est de cinq fois la Presse et déjà fatigué. Vous devez comprendre exactement ce que sont vos Objectifs et ce que vous faites pour Vous. Si non tu ne fais rien, ou très peu, c'est un Cauchemar lui-même et de commencer à changer.
Vos Motivations et Désirs
L'une des Conditions fondamentales pour la Minceur, à votre Désir de perdre du Poids. Si quelqu'un te fait ou avez-vous décidé de faire pour la Société, rien ne se passe. Jamais des Changements pour le mieux, ne peuvent pas se produire sans Effort volontaire. Besoin d'un Stade à surmonter lorsqu'il sera difficile de. Ensuite, beaucoup plus facile, mais pour cela, nous devons venir. Aime-toi toi-même et joufflu? Ensuite, ne pas chasser les Normes de la Beauté et de Vivre à l'aise dans Leur Corps. Si vraiment tu veux maigrir, qu'il était prêt à les Difficultés.
Il est important de se fixer un Objectif et de venir avec le Sujet. Si vous voulez le plaisir de l'homme, l'Homme de trouver la Robe glissez-42-Gauge plaire ou à un Homme – c'est un grand encouragement pour le Travail. Ne pas aller dessus justificatory Motifs: "Maintenant, je suis juste aujourd'hui, mange ce Morceau de Gâteau, et le matin, mange moins", "en Vacances, je vais essayer de tous les Repas, matin, jette tous dans la salle de Gym", "le Handicap au Travail, je suis si triste, qu'il est nécessaire de se réjouissent de ces Gâteaux" et ainsi de suite. Mieux, dites-moi que vous n'êtes pas les Gars, si vous avez beaucoup à Manger, et personne ne plais, si tu épaisse. Oui, un peu Brutal, mais c'est pour la bonne cause!
Adaptation du comportement alimentaire
Le régime n'est pas toujours utile, et ce n'est pas un des Facteurs clés de la perte de poids. Il n'est pas toujours équilibré, c'est pourquoi vous obtenez n'est pas la Norme nécessaire de Nutriments. Et pour maigrir, il faut faire du Sport. Pour l'Activité physique nécessite de l'Énergie. Si tu les exercices de Force ou sur le dernier Soupir, en raison de la Malnutrition, pas d'Avantage, il n'est pas juste un Stress pour le Corps. C'est pourquoi il est préférable de perdre du Poids sans faire de Régime, Renonciation en faveur d'une Alimentation équilibrée.
Essaie simplement de renoncer à la plupart de Produits nocifs, et de ne pas mourir de faim soi-même. Si on a de la Nutrition Mehlprodukte, les Pommes de terre et des Bonbons. Le sucre est dangereux pour la Figure. Vous pouvez organiser les jours de jeûne. Utile Jour assis sur un Yaourt, pommes, Concombres, Choux, ou Quark. Sélectionnez le Produit pour jour de Jeûne qui plaît le plus.
Le Chemin vers l'Objectif
Il est connu, épineux et difficile. Ressaisissez-vous, et rappelez-vous: vous gagnerez beaucoup à la fois. Il faudra un certain Temps avant que les Résultats visibles. On ne peut donc pas immédiatement fâcher et de jeter les tentatives de se débarrasser de l'excès de poids. Il suffit de faire tout d'après le Plan et ne Dis Poids fanatique chaque Jour, avant et après l'Entraînement. Conditions pour la perte de poids à de nombreux Égards, est plus psychologique de la Mentalité de l'Homme. Parce que si il est conscient de ça, ce qu'il veut, un peu de Sport et un Régime alimentaire normal apparaissent dans sa Vie automatiquement avec le Désir de perdre du Poids.
Allez-y pour But, et Vous ne verrez pas comment le Corps commence un peu à changer. Mais si c'est un Résultat significatif, cela ne s'échappe, ni de toi, ni aux Yeux des autres.